Витамины и минералы

Почему сбалансированное питание и прием витаминных добавок не всегда гарантируют отсутствие дефицитов?

Витамины и минералы поступают с едой или добавками. Но между поступлением и усвоением длинный путь: всасывание, транспорт, превращение в активную форму и доставка к клеткам. На каждом из этих этапов есть место для наследственных особенностей работы организма.

Например, одинаковый уровень витамина D в крови двух людей не означает, что каждый из них испытывает тот же эффект. То, как эффективно организм отвечает на этот витамин, может быть связано с генетическими вариантами определенных рецепторов. Другой пример – фолиевая кислота: генные варианты снижают способность превращать ее в метилфолат – и стандартный анализ крови этого не показывает.

Генетический тест «Витамины и минералы» оценивает наследственные особенности метаболизма 23 нутриентов. Это область нутригенетики — науки о том, как гены влияют на потребность в нутриентах. Эти данные стабильны в течение жизни и дополняют результаты анализов крови.

Какие показатели оценивает тест

Водорастворимые витамины: группа B и витамин C

Анализируются генетически обусловленные особенности усвоения и метаболизма витаминов группы B и витамина C.

• B1, B3, B5 необходимы для митохондриальной выработки энергии:

• B1 участвует в превращении углеводов,

• B3 является предшественником НАД+,

• B5 – предшественник ключевого компонента коэнзима A.

• B6 участвует в синтезе серотонина, дофамина и ГАМК. Оцениваются наследственные особенности превращения B6 в активную форму - пиридоксаль-5-фосфат.

• B9 (фолиевая кислота) должна превращаться в метилфолат. На эффективность этого превращения может оказывать влияние генетика. Анализируются варианты, связанные с метилированием и уровнем гомоцистеина – особенно актуально для женщин репродуктивного возраста.

• B12 необходим для миелинизации нервных волокон и кроветворения. Его дефицит развивается медленно и неприметно. Определяются генетические факторы всасывания и транспорта.

• Витамин C – антиоксидант и кофактор для синтеза коллагена и усвоения железа. Анализируются генетические особенности, влияющие на индивидуальную потребность в витамине C.

Жирорастворимые витамины: A, D, E, K

• Витамин A организм получает из бета-каротина, но превращение в активную форму зависит от фермента BCMO1. У части людей этот процесс генетически замедлен. Оцениваются наследственные особенности конверсии и усвоение витамина A.

• Витамин D – один из самых исследованных нутриентов в контексте генетики. Генетические варианты могут влиять на то, как эффективно организм употребляет этот витамин. Анализируются наследственные особенности рецепторной чувствительности и метаболизма витамина D.

• Витамины E и K обеспечивают антиоксидантную защиту и регулируют свертываемость крови и минерализацию костей. Определяются генетические особенности транспорта, усвоения и распределения этих витаминов.

Минералы и электролиты

• Кальций и фосфор работают синергически для поддержания плотности костей. Генетические особенности транспортных белков связаны с тем, сколько кальция реально может усваиваться — то есть с его биодоступностью. Анализируются наследственные особенности обмена кальция и фосфора и минерализации костной ткани.

• Магний задействован более чем в 300 ферментных реакциях. Генетические варианты транспортных белков могут оказывать влияние на то, сколько магния реально задержится в организме. Оцениваются наследственные особенности транспорта и использование магния.

• Железо нужно для транспорта кислорода и энергетического обмена. Анализируются генетические особенности, влияющие на эффективность усвоения железа из пищи.

• Натрий и калий — электролиты, регулирующие водный баланс, АД и нервно-мышечную проводимость. Генетические варианты могут объяснять чувствительность к натрию — в частности, насколько сильно уровень потребления соли влияет на давление — и особенности калиевого обмена, что сказывается на работе мышц и сердца.

• Йод – нутриент, необходимый для работы щитовидной железы, а также критически важный для работы мозга, иммунитета, терморегуляции и общего обмена веществ. Украина является эндемической зоной йододефицита. Генетические особенности связаны с уязвимостью к его последствиям. Анализируются наследственные особенности, связанные с потребностью в йоде.

Микроэлементы

Усвоение микроэлементов зависит от генетических особенностей транспортных белков и ферментов.

• Цинк отвечает за иммунную функцию, заживление тканей, репродуктивное здоровье. Генетические варианты транспортных белков влияют на эффективность усвоения цинка.

• Селен – антиоксидант и кофактор для ферментов щитовидной железы. Генетически обусловленная потребность отличается между людьми.

• Медь задействована в обмене железа и защите нервных клеток.

• Молибден – кофактор ферментов детоксикации, в частности сульфитоксидазы.

• Кобальт – структурный компонент витамина B12.

Генетический анализ микроэлементов определяет генетические факторы метаболизма каждого из них.

Кому актуален этот тест?

• Людям с хронической усталостью и пониженной концентрацией – для оценки генетических особенностей усвоения нутриентов, связанных с энергетическим обменом.

• Вегетарианцам, веганам и людям с диетическими ограничениями: генетический тест витаминов и минералов поможет оценить, как усваиваются B12, железо, цинк, кальций, йод — нутриенты риска при растительном рационе, где генетические особенности усвоения дополнительно влияют на их функциональную доступность.

• Женщинам и мужчинам 30+, которые хотят действовать превентивно: знание генетической предрасположенности обмена нутриентов помогает формировать эффективную стратегию вместе с врачом до появления дефицитов.

• Тем, кто принимает добавки и хочет опираться на результаты генетического анализа витаминов, а не на общие рекомендации — чтобы обоснованно выбирать формы и дозировку с врачом.

Результаты генетического теста «Витамины и минералы» – это не диагноз и не замена консультации врача. Отчет Apixmed Prism – это результаты генетического анализа витаминов и минералов, которые дополняет анализы крови и помогают принимать решения по питанию и добавкам вместе с доктором.