О СЕБЕ
Я пишу для людей, которые хотят понять, как работает организм, что влияет на его состояние и как поддерживать энергию, хорошее самочувствие и активную жизнь.
Работаю с современной научными источниками: анализирую исследования и перевожу их на понятный, структурированный язык без потери смысла.
Мой фокус — организм как целостная система, состояние которой зависит от множества внутренних и внешних факторов.
О ЧЁМ Я ПИШУ
Интерпретация современных исследований о питании, витаминах, добавках, физической активности, стрессе, восстановлении и других факторах образа жизни.
Механизмы, лежащие в основе работы организма: гормональная регуляция, метаболизм, реакция на стресс, питание и восстановление.
Индивидуальные особенности организма и вариативность реакций на факторы, влияющие на здоровье.
МОЙ ПОДХОД
Опираюсь на современные научные источники — клинические исследования, систематические обзоры и метаанализы — и критически их интерпретирую.
Смотрю на связи между процессами в организме, а не на изолированные факторы.
МОЙ ОПЫТ
Создание печатных и онлайн-изданий, образовательных продуктов и учебных материалов в сфере здоровья.
Управление медиапроектами в сфере здоровья.
